Co tak naprawdę musisz robić, aby poprawić swój dosiad?
Cześć i czołem! Dziś kilka wskazówek jak poprawić swój dosiad! Ale najpierw ważna wiadomość ‼️:
Nie wiem, kto potrzebuje to dziś usłyszeć, ale chcę Ci powiedzieć, że każda wymówka ma taką samą wartość – ZERO.
Ja Ci tu piszę o poprawie dosiadu i Twojej pozycji w siodle, ale można to tak naprawdę odnieść do każdego aspektu w naszym życiu.
Każda wymówka – brak czasu, trudny tydzień, kiepska pogoda, brak motywacji, [tu wstaw swoją wymówkę] – prowadzi do tego samego: nic się nie zmienia 😬. Dosiad pozostaje bez zmian, nie stajesz się lepszym jeźdźcem, koń nie czuje różnicy i ma mniejszy komfort, a Twoje marzenia o harmonijnej jeździe pozostają tylko marzeniami 🙄.
Dlaczego?
Bo rezultat wymaga działania.
Tyle. Nie wymaga idealnych warunków, nie wymaga nawet dużego nakładu czasu. Wymaga decyzji.
🤔 Co tak naprawdę musisz robić, by poprawić swój dosiad?
🐴 Przestań czekać na idealny moment.
On nie istnieje. Zacznij działać TERAZ, w tych warunkach, jakie masz.
🐴 Poświęć kilka minut dziennie na świadome ćwiczenia.
Nie musisz od razu ćwiczyć godzinę! Ba, ja nawet to odradzam! Zacznij od kilku minut i w razie możliwości co jakiś czas ten czas wydłużaj. Lepiej regularnie wykonywać kilka ćwiczeń dziennie, niż raz na miesiąc poćwiczyć godzinę.
🐴 Nie rzucaj się od razu na głęboką wodę.
Nie musisz robić wszystkiego od razu. Zacznij od prostych modyfikacji ćwiczeń i dopiero po wzmocnieniu ciała i mięśni spróbuj trudniejszych wersji.
Możesz oczywiście robić to sama, ale ja proponuję Ci moją pomoc w wyzwaniu „Popraw swój dosiad w 24 dni!”
W wyzwaniu otrzymujesz wszystko, co potrzebne – ćwiczenia wideo, konkretne wskazówki, moje wsparcie 🤩. A dodatkowo możesz liczyć na super bonusy i niespodzianki. Każdy dzień wyzwania to mały, ale pewny krok do przodu!
🤔 Na jakie efekty możesz liczyć? Jak poprawisz dosiad i inne elementy treningu?
✅ Stabilność: Poczujesz się pewniej w siodle, złapiesz większą równowagę i balans, a Twój koń zauważy, że przestałaś mu przeszkadzać.
✅ Precyzja: Twoje ciało zacznie „mówić” do konia – zrozumiale i spójnie.
✅ Harmonia: Zamiast walki o każdy krok, poczujesz porozumienie, które sprawi, że jazda stanie się przyjemnością 😍.
✅ Świadomość: Nauczysz się wyłapywać własne błędy i korygować je w czasie rzeczywistym.
✅ Zaufanie konia: Koń odczuje Twoją stabilność i spokój, co wpłynie na jego chęć do pracy.
Czy to jest trudne? Nie.
Czy wymaga poświęcenia? Tak – kilku minut dziennie.
Ale te kilka minut może zmienić wszystko.
Wyzwanie „Popraw swój dosiad w 24 dni„ to Twoja szansa, by zamienić wymówki w działania i wreszcie zobaczyć prawdziwą różnicę – w swoim ciele, w swoim dosiadzie i w relacji z koniem!
Dołącz teraz i zobacz, ile możesz zmienić w zaledwie 24 dni 💪!
Nie odkładaj decyzji na później – wymówki nie prowadzą do lepszego dosiadu.
A jaka jest Twoja „ulubiona wymówka” 😅?
A co sprawia Ci w siodle obecnie największy kłopot? Napisz w komentarzu, chętnie Ci doradzę i podpowiem jakieś ćwiczenia 😉.
Udanych treningów!
🎁 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter i odbierz prezent 🎁!
Zapisz się na mój bezpłatny newsletter i otrzymaj pakiet „Popraw swój dosiad” za free!
📺 Fragment szkolenia
📌 Propozycje ćwiczeń na koniu
🏋️ Propozycje ćwiczeń w domu/stajni
📅 Fitness planer
W wiadomościach, które wpadają prosto do Twojej skrzynki e-mail, piszę o ujeżdżeniu, o tym jak mogę Ci pomóc, dzielę się wskazówkami treningowymi, ciekawymi ćwiczeniami, motywuję i często rozdaję prezenty i bonusy 🎁!
Zobacz również
