Dziś będzie krótko, ale konkretnie! Chcę omówić jedno z najważniejszych przejść, czyli przejście z kłusa do stępa. Przyznaj się, czy na ostatnim treningu, wykonując chociaż jedno takie przejście, myślałaś o jego poprawności ? Jeżeli tak, to super, bardzo się cieszę ! Jeżeli nie, to spokojnie, wszyscy czasami popadamy w rutynę i nie skupiamy się na “oczywistych” rzeczach (a tak bardzo istotnych!) .
Przejście z kłusa do stępa bardzo dużo mówi o dotychczasowym treningu konia/pary. Przede wszystkim przy takim przejściu od razu widać, czy koń jest w dobrej równowadze i prawidłowo pracuje swoim ciałem, czy jest uwieszony na przodzie.
PS. Na końcu wpisu czeka na Ciebie niespodzianka 🎁!
🤔 Dlaczego przejście z kłusa do stępa jest tak istotne w treningu?
Poprawnie wykonane:
Skutkuje głębszym wkraczaniem zadnich nóg konia pod kłodę, a co za tym idzie napięciem mięśni brzucha, podniesieniem grzbietu i zwiększeniem lekkości przodu konia.
Wzmacnia mięśnie i uelastycznia stawy zadnich kończyn.
Poprawia reakcję na pomoce i uczy konia odpowiedzi na półparadę.
Pobudza „leniwego” konia i zarazem uspokaja „konia do przodu”.
Jest przygotowaniem do większego stopnia zebrania, a w zaawansowanym etapie, do nauki piaffu.
🤔 Jak przejść z kłusa do stępa? Jak ja jeżdżę przejście z kłusa do stępa?
1) Siadam w kłus ćwiczebny – moje ciało podąża za ruchem konia, biodra są w ruchu!
2) W momencie przejścia moje biodra się zatrzymują (wyobraź sobie, jak siedzisz na piłce, którą chcesz zatrzymać). Robię półparadę ciałem: napinam wewnętrzne mięśnie ud, pleców (odcinek lędźwiowy) oraz brzucha, zamykam lekko kolana. W razie potrzeby stosuję również półparadę na zewnętrznej wodzy. (PS. O „Mitycznej półparadzie” mam w ofercie całe szkolenie – więcej informacji znajdziesz tu)
3) W końcowej fazie przejścia (czyli ułamek sekundy później od tego, co opisałam wyżej ) robię wydech oraz dojeżdżam przejście do końca miednicą – tzn. moje biodra są już przygotowane na płynne przejście do pierwszego kroku stępa. Przy treningu mniej zaawansowanych koni, czasami pomagam im, dokładając w tym momencie łydkę.
Ta końcowa faza, jest etapem, w którym najczęściej popełniamy błędy. Często prowadząc trening, widzę, że para ma świetne przygotowanie do przejścia, super kłus, zaczyna jechać przejście i na końcu jest klapa! Bo właśnie przejście nie jest dojechane do końca, biodra jeźdźca pozostają nieruchome (w takim wypadku koń myśli, że będzie zatrzymanie), nie ma pomocy łydki i wszystko się rozpada. Zad zostaje kilometr za koniem, a plecy się zapadają. Koń często „cofa się” (patrząc na konia wykonującego przejście, mamy wrażenie, że robi on najpierw krok w tył, a dopiero potem rusza stępem).
Zapamiętaj: każde przejście w dół (oprócz zatrzymania) JEST PRZEJŚCIEM DO PRZODU!
Możesz wyobrazić sobie również płynącą falę:
Płynąca duża fala to twój kłus, a docierająca do brzegu i wygaszająca się fala to twój stęp – do końca ruch do przodu.
Temat przejść oraz używanych przez jeźdźca pomocy w przejściach omawiam szczegółowo w szkoleniu “Przejścia idealne”. Zapraszam Cię serdecznie do zapoznania się z jego ofertą.
Kompleksowe szkolenie „Przejścia idealne”
Na tym szkoleniu zrozumiesz, jak powinny wyglądać przejścia idealne zarówno pomiędzy chodami, jak i w obrębie chodów.
Poznasz sposoby na uzyskanie płynnych i naturalnych przejść, przez kontrolowanie ruchów swojego konia, jako świadomy i skuteczny jeździec.
Przedstawię Ci spersonalizowane wskazówki treningowe i podzielę się praktycznymi poradami.
Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, szkolenie pomoże Ci doskonalić Twoje umiejętności jeździeckie i przyniesie Ci nowe spojrzenie na relację z Twoim z koniem.
Jak jest u Ciebie z przejściami kłus-stęp? Poświęcasz im uwagę? Sprawiają Ci one trudność? Napisz w komentarzu, chętnie się dowiem i ewentualnie coś podpowiem 😍.
When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings. We also get your email address to automatically create an account for you in our website. Once your account is created, you'll be logged-in to this account.
DisagreeAgree
Connect with
I allow to create an account
When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings. We also get your email address to automatically create an account for you in our website. Once your account is created, you'll be logged-in to this account.
DisagreeAgree
0 komentarzy
Oldest
NewestMost Voted
Inline Feedbacks
View all comments
🎁 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter i odbierz prezent 🎁!
Jeżeli nie jesteś jeszcze zapisana na mój newsletter, a chcesz dostawać regularne wiadomości prosto na swoją skrzynkę e-mail z propozycją nowych ćwiczeń, poradami treningowymi, motywacją oraz wieloma innymi bonusami 🎁 kliknij poniższy przycisk, aby się bezpłatnie zarejestrować. Dodatkowo od razu po zapisie otrzymasz prezent!
When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings. We also get your email address to automatically create an account for you in our website. Once your account is created, you'll be logged-in to this account.
DisagreeAgree
Connect with
I allow to create an account
When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings. We also get your email address to automatically create an account for you in our website. Once your account is created, you'll be logged-in to this account.